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线下来访案例丨15岁学霸中考后懈怠、作息不规律、沉迷游戏,经过系统调整,孩子恢复正常作息,主动学习

栏目:又丽案例 发布时间:2025-08-06
15岁男孩中考成绩优异,中考结束后学习懈怠,作息不规律,打游戏上瘾,父母非常担心孩子开学后跟不上。
在又丽专家的悉心指导下,孩子恢复正常作息,主动帮助家长打扫卫生,准备一日三餐。合理安排暑期的学习计划,还向读高中的表哥虚心请教高一的知识内容。
在家庭教育中,尤其当孩子在取得阶段性成果后,会放松对自己的要求,而家长的焦虑与不知所措,会加剧了家庭的紧张氛围。

这时,专业的家庭教育指导就显得尤为重要。

在接下来的案例中,我们将一起看看一个初中孩子如何走出暑期懈怠,恢复正常的作息,并重新找回学习的乐趣。

一


个案详情


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我是个习惯了用“担忧”来面对儿子成长的焦虑爸爸。

我从未想过,中考结束后的一个暑假,会让我的家庭陷入如此纠结的困境。

我儿子秦展(化名)中考成绩优异,这本该是我们全家值得庆祝的时刻。

然而,中考结束后,秦展就像变了一个人。

作息完全乱套,白天睡到日上三竿,晚上却精神抖擞,整晚打游戏,完全停不下来。

我和他妈妈急得像热锅上的蚂蚁,看着孩子这样糟心,总想管管他。

可每次我们刚开口,秦展就一副不耐烦的样子,顶嘴说:“中考都考完了,我的成绩妥妥的进重点高中,让我放松放松!”

我们心里那个急啊,可又不知道该怎么办。

那段日子,家里头的气氛压抑得让人透不过气。


二


前端沟通


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就在我几乎要绝望的时候,我在网上偶然看到了关于又丽家庭教育的文章,里面提到的一些观点让我眼前一亮。

我意识到,秦展的问题可能不仅仅是孩子个人的问题,而是整个家庭系统的问题。

于是,我鼓起勇气,在后台留言,寻求专业的帮助。

很快,又丽家庭教育的分析师联系了我。

她耐心地倾听我的讲述,引导我回忆秦展的成长经历、家庭环境以及他最近的行为变化。

在她的帮助下,我逐渐看清了问题的本质,也明白了要想改变秦展,必须从整个家庭系统入手。

于是,我预约了又丽家庭教育的线下心理咨询。


三


专家指导


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在又丽家庭教育的咨询室里,我见到了李付真老师。

她的身上有一种让人安定的力量,她仔细聆听了我的讲述,特别是秦展中考后懈怠、作息不规律以及沉迷游戏的关键点。

1.理解行为背后的心理需求

李老师听完我的讲述后,目光温和而坚定。

她指出,秦展的懈怠和沉迷游戏,并非简单的懒惰或任性,而是他内心深处对关注、认可和自由的渴望没有得到满足的结果。

在家庭中,由于我们对他的期望过高,中考结束后,他突然失去了目标,感到迷茫和空虚。

这种矛盾让他选择了用懈怠和沉迷游戏的方式来逃避现实,李老师的话让我恍然大悟。


2.制定家庭规则,统一教育理念

李老师还教给我一些与儿子沟通的技巧。

她建议我们要多倾听秦展的想法和感受,给予他足够的关注和认可。

同时,也要明确表达我们的期望和底线,让他知道哪些行为是可以接受的,哪些是不可接受的。


3.激发内在动力,培养自律习惯

在重建了家庭规则和统一了教育理念后,李老师开始引导我们激发秦展的内在动力,培养他的自律习惯。

每当他达到一个小目标时,都给予他及时的肯定和奖励。



四


来访者的改变


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在李老师的悉心指导下,家里真的不一样了。

一天清晨,厨房传来细微的响动。

我惊讶地发现,秦展正笨拙却认真地擦着灶台。

阳光透过窗户,照在他微微沁汗的额角,也照亮了我心中积压已久的阴霾。

我放下了“必须时刻紧盯”的焦虑,妻子收起了“恨铁不成钢”的怒气。

家中紧绷的空气开始流动,有了久违的松弛笑声。

现在,秦展不仅恢复正常作息,还主动帮助我们打扫卫生,准备一日三餐。

每天清晨,他都会自觉地坐到书桌前,认真地预习新学期的课程。

晚上,他也不再沉迷于手机游戏,而是选择阅读一些有益的课外书籍,或是与我们分享一天中学到的新知识。

为了更好地适应高中的学习节奏,他虚心地向正在读高中的表哥请教高一的知识内容。

我外甥也很看好这个准学弟,经常耐心地为他讲解,秦展也听得格外认真。

每当遇到不懂的问题,他都会及时提问,直到完全理解为止。

看着孩子一天天变得自律、懂事,我心中的石头终于落地了。

他这样的学习劲头,到了开学后必然能够快速适应重点高中的学习节奏。



寄语

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家庭是孩子成长的摇篮,也是他们心灵的港湾。

当孩子出现懈怠、沉迷游戏等问题时,我们应该深入探究问题背后的原因,从整个家庭系统入手进行调整和改变。

专业的帮助能够为我们点亮温暖的灯,让我们在教育的道路上不再迷茫和困惑。

如果你也正经历着家庭教育的寒冬,请相信改变永远不晚。

幸福就在你勇敢迈出的下一步中等待着你。

(可直接在后台留言,免费咨询)